音乐胎教
以音波刺激胎儿听觉器官，从孕16周起，便可有计划地推行。
每天1次2次，每次15分钟20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前做合适，可以通过网站收录机直接播放，网站收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝70分贝为度。亦可用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以参考成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即等于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适合小一些。胎教音乐的步伐宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温顺、甜美。但应该注意千万不可以把网站收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜欢的各种乐曲，并伴随音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教成效。
对话胎教
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全打造。妈妈温顺的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有肯定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个好的刺激印记。对话胎教需要爸爸妈妈双方一同参与，由于男士的低音是很容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。爸爸妈妈可以给胎儿起一个中性的小名，如平平、乐乐等，常常呼唤之，使胎儿牢牢记住。这样，婴儿出生后哭闹时再呼之小名，便会感到来到子宫外的崭新环境并很熟悉，而有一种安全感，非常快地安静下来。同时，爸爸妈妈要把胎儿当做一个懂事的孩子，常常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。如此，不只能增加夫妻间的感情，还能把爸爸妈妈的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具备莫大益处。对话的内容不适合太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
抚摸胎教
幼儿的天性是需要抚摸。胎儿遭到妈妈传亲情的双手轻轻地抚摸之后，亦会引起肯定的条件反射，从而激起胎儿活动的积极性，形成好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摸胎儿，就像在抚摸出生后的婴儿那样，每次持续5分钟10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌暴力。
触压、拍打胎教
孕24周将来，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，轻轻触压、拍打，从而使胎儿在子宫内散步、做宫内体操。如此反复的训练，可以使胎儿打造起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过训练的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摸之，以免发买卖外。
光照胎教
胎儿的视觉功能发育缓慢。孕27周将来胎儿的大脑才能感知外面的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不可以凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，天天定时在胎儿觉醒时用手电筒作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不可以过长。
通过以上五种办法，综合地对胎儿进行教育、练习，形成爸爸妈妈与胎儿之间的相互交流信息，对于出生后婴儿的智商开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教练习，均应详细地记录下来。比如，胎动的变化是增加还是降低，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段练习后，即可总结一下胎儿对某种刺激是不是打造起特定的反应或规律。又能够帮助大夫对胎儿发育状况的认知。
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